엉덩이 보조개, 단순히 ‘운동’만으로 생기는 걸까? 요즘 SNS 피드를 보다 보면유난히 눈에 띄는 엉덩이 실루엣이 있습니다. 허리 바로 아래, 엉덩이

“이번엔 좀 다르게, 제대로 감량하고 싶어요” 다이어트를 여러 번 시도해보셨다면,한 번쯤은 이런 생각 해보셨을 거예요. “이번에는 좀 더 제대로,나한테 맞는

식단도, 운동도 했는데 살이 안 빠지나요?유튜브에서 추천하는 루틴, 인플루언서가 소개한 다이어트 식품, 심지어 굶기까지 해봤는데…체중은 그대로고 피로만 늘어난다면,그건 노력이 부족했던

  “어깨만 넓었어도 옷 핏이 달랐을 텐데…” “운동은 꾸준히 하는데, 어깨는 그대로예요…”이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 나름 열심히

  40대 이후, 유독 피곤해 보이고 나이 들어 보인다면? 이제는 원인과 해결책을 정확히 알아볼 때입니다.   ✔ 이런 고민 있으신가요?