글쓴이 이름: 어드민 2

“이번엔 좀 다르게, 제대로 감량하고 싶어요” 다이어트를 여러 번 시도해보셨다면,한 번쯤은 이런 생각 해보셨을 거예요. “이번에는 좀 더 제대로,나한테 맞는 […]

식단도, 운동도 했는데 살이 안 빠지나요?유튜브에서 추천하는 루틴, 인플루언서가 소개한 다이어트 식품, 심지어 굶기까지 해봤는데…체중은 그대로고 피로만 늘어난다면,그건 노력이 부족했던

  “어깨만 넓었어도 옷 핏이 달랐을 텐데…” “운동은 꾸준히 하는데, 어깨는 그대로예요…”이런 말, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 나름 열심히

  40대 이후, 유독 피곤해 보이고 나이 들어 보인다면? 이제는 원인과 해결책을 정확히 알아볼 때입니다.   ✔ 이런 고민 있으신가요?

“내가 뭘 더 해야 할까?” 아무리 고민해봐도, 이제는 더 할 게 없다는 생각이 들 때가 있습니다.그럴수록 머릿속은 복잡해지고, 감정은 무기력해지며,

복근 운동 열심히 했는데, 왜 나는 11자 복근이 안 생길까? 거울 볼 때마다 가장 먼저 눈에 들어오는 복부,얇은 옷 입을수록

갑자기 이가 너무 아픈데, 오늘 당장 치료받을 수 있을까요? “진통제를 먹어도 2~3시간마다 아프고,뜨거운 것도, 찬 것도 못 먹겠어요.” “식사는 물론이고,

  교통사고 후유증, 아픈 건 둘째치고 잠도 안 와요… “누워만 있는데, 몸이 내 몸 같지가 않아요.”“진통제를 먹어도 통증이 금방 다시

  “눈이 너무 건조하고 따갑네요” 혹시, 단순한 건조함 그 이상일지도 모릅니다. 눈이 뻑뻑하고,마치 먼지가 들어간 것처럼 따갑고 쓰라린 느낌…요즘 이런