손목이 찌릿하고 저린 증상이 반복된다면 단순 피로 때문만은 아닐 수 있습니다.특히 손가락 감각 저하나 밤에 심해지는 통증이 함께 있다면 손목터널증후군 같은 질환 가능성도 확인해보셔야 합니다.
천호동 시장에서 오랫동안 장사를 해오신 한 상인분이 이런 말씀을 하셨습니다.
“처음엔 그러려니 했는데, 요즘은 자다가 손이 너무 저려서 눈이 떠져요. 털어도 주물러도 안 풀려요.”
낮에는 물건을 쥐다가 자꾸 놓치고, 병뚜껑 여는 것도 힘들어졌다고 하셨어요.
강동구 천호역 일대에는 손을 많이 쓰시는 분들이 많습니다. 시장 상인분들, 미용실·음식점 운영자분들, 하루 종일 키보드 앞에 앉아 계시는 직장인들까지. 이런 분들이 공통으로 겪는 증상이 바로 손목터널증후군이에요.
“이 정도는 참을 만해요”, “나이 들면 다 이런 거 아닌가요?” 하시며 방문을 미루시는 분들이 많습니다. 하지만 버티는 것만으로는 나아지지 않아요. 시간이 갈수록 신경 손상이 쌓이고, 결국 엄지 쪽 근육이 꺼져버리는 상태까지 이어질 수 있습니다.
지금부터 강동구손목통증의 대표 질환인 손목터널증후군에 대해 차근차근 안내해 드릴게요.
강동구손목통 왜 밤에 더 심해질까요?
“손목이 아픈 게 아니라 손가락이 저린데, 이게 손목 문제인가요?”
네, 맞습니다. 손목터널증후군은 이름과 달리 손목 통증보다 손가락 저림이 주된 증상인 질환이에요.
우리 손목 안에는 뼈와 인대로 이루어진 터널 모양의 통로가 있습니다. 이 통로 안으로 손가락을 움직이는 9개의 힘줄과 정중신경이 함께 지나가요. 정중신경은 엄지·검지·중지와 약지 안쪽 절반의 감각을 맡고, 엄지 아래 두덩근의 움직임도 담당합니다. 이 신경이 눌리면 해당 손가락들이 저리고 엄지에 힘이 빠지는 거예요.
손을 반복적으로 많이 쓰거나, 손목이 꺾인 자세로 오래 일하면 힘줄과 그것을 감싸는 조직이 붓고 두꺼워집니다. 터널을 이루는 인대도 함께 두꺼워지면서 한정된 공간 안에서 신경이 눌리는 거죠. 시장 상인, 미용사, 요리사, 장시간 컴퓨터를 사용하는 분들에게 특히 잘 나타납니다.
밤에 증상이 더 심해지는 이유는 수면 중 손이 붓기 때문이에요. 낮에는 손을 움직이며 혈액순환이 이루어지지만, 밤에 누워있으면 손에 체액이 고이면서 터널 안 압력이 높아져 신경이 더 눌리게 됩니다.
집에서 확인해볼 수 있는 자가진단법
병원에 오시기 전, 간단하게 상태를 가늠해볼 수 있는 방법이 있습니다.
팔렌 검사: 양손을 마주 대고 손목을 안쪽으로 90도 구부립니다. 기도하는 자세에서 손바닥을 바깥으로 향하게 하는 동작이에요. 이 자세를 30초~1분 유지했을 때 손가락이 저리거나 불편감이 느껴지면 손목터널증후군을 의심할 수 있어요.
티넬 검사: 한 손의 손목 안쪽을 다른 손가락으로 톡톡 두드려보세요. 손끝 쪽으로 찌릿한 전기 느낌이 퍼진다면 신경이 눌려있다는 신호입니다.
증상으로 구분하기: 엄지·검지·중지가 저리는데 새끼손가락은 괜찮다면 손목터널증후군 가능성이 높습니다. 새끼손가락은 척골신경이 따로 담당하거든요. 반대로 새끼손가락까지 포함해 손 전체가 저리거나, 손목 통증이 심하다면 다른 원인을 살펴봐야 합니다.
아래 중 하나라도 해당된다면 빠른 내원을 권해드립니다.
- 밤에 저림 때문에 잠에서 깨는 경우
- 물건을 자꾸 손에서 놓치는 경우
- 뚜껑 열기나 젓가락질이 어려워진 경우
- 엄지 아래 근육이 반대쪽보다 꺼져 보이는 경우
특히 마지막 항목은 신경 손상이 상당히 진행된 상태입니다. 이 단계에서는 치료 후에도 힘이 완전히 돌아오지 않을 수 있어요.
10분 미세 절개 수술, 어떻게 이루어지나요?
강동구손목통증 치료 중 손목터널증후군 수술은 생각보다 간단합니다.
신경을 압박하고 있던 인대를 절개해 터널을 넓혀주는 방식이에요. 국소마취로 손목 부위만 마취하기 때문에 의식은 유지되고 통증만 차단됩니다. 수술 중 의료진과 대화도 가능해요.
소요 시간은 10~15분 정도이고, 봉합은 녹는 실이나 최소한의 실밥으로 마무리합니다. 1주일 후 실밥을 제거하면 처치가 끝납니다.
수술의 가장 큰 장점은 효과를 빠르게 체감할 수 있다는 점이에요. 마취가 풀리기 전에 손가락을 움직여보시면 “어? 저리지 않아요!”라고 놀라시는 분들이 많습니다. 손목 부위는 수술 후 약간의 불편함이 있지만, 손가락 저림은 그 자리에서 사라지는 경우가 대부분이에요. 밤에 잠을 설치셨던 분들이 그날 저녁부터 편히 주무시는 경우도 많습니다.
입원은 필요하지 않아요. 당일 수술, 당일 퇴원이 가능하며, 수술 후 2~3시간 안정을 취한 후 바로 귀가할 수 있습니다. 다음 날부터 가벼운 일상생활도 가능해요.
흉터와 회복, 얼마나 걸릴까요?
절개 부위는 약 2cm로 매우 작습니다. 손바닥 주름선을 따라 절개하기 때문에 시간이 지나면 주름에 자연스럽게 묻혀 거의 눈에 띄지 않아요. 흉터도 서서히 옅어집니다.
회복 흐름은 다음과 같습니다.
1주일 후 실밥 제거, 2주 정도면 손목 불편감이 거의 사라집니다. 컴퓨터 작업이나 필기는 3~4일 후부터 가능하고, 무거운 물건을 들거나 손목에 힘을 주는 동작은 2~3주간 피하시는 것이 좋습니다.
인대를 절개한 후 다시 좁아지는 경우는 드물어요. 주사 치료는 재발이 잦지만, 수술의 재발률은 5% 미만입니다. 압박을 유발하는 원인 자체를 해소하기 때문이에요.
더 이상 참지 마세요
강동구손목통증 때문에 밤마다 잠을 설치고, 낮에는 물건을 자꾸 떨어뜨리고 계신가요?
손목터널증후군은 10분 안에 마무리되는 수술로 또렷하게 개선될 수 있습니다. 신경 손상이 더 진행되기 전에 강동구손목통증 치료를 받으시면 훨씬 빠른 회복이 가능해요.
천호동 일대에서 손을 쓰며 열심히 일하시는 분들, 잠시 시간을 내어 손목 상태를 꼭 확인해보시길 권해드립니다.
더 자세한 내용이 궁금하시거나 상담을 원하신다면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
