학생여드름 크면 없어진다는 말, 진짜일까요?
크면 없어진다는 말, 정말 맞을까요?
이마와 볼에 화농성 여드름이 반복적으로 나는 청소년분들, 자녀의 여드름 때문에 걱정되시는 학부모님들, 염증 자리에 붉은 자국이나 패인 흉터가 생기기 시작한 분들, 집에서 손으로 짜다가 상태가 악화된 경험이 있는 분들께 이 글을 추천해요.
학생여드름 관리의 골든타임을 알려드릴게요.
얼마 전에 어머니랑 같이 오신 학생이 있었어요.
15세, 중학교 2학년 K군이었어요.
여드름이 계속돼서 검색하다가 오셨다고 하셨어요.
상담실에 들어오실 때 모자를 깊게 눌러쓰고 계셨어요.
얼굴을 보니 이마랑 볼 전체에 화농성 여드름이 번져 있었어요.
염증이 가라앉은 자리에는 붉은 자국이 남아 있었고, 몇 군데는 이미 패이기 시작한 상태였어요.
어머니의 걱정과 K군의 학생여드름 고민
어머니가 옆에서 말씀하셨어요.
제가 맨날 세수 잘하라고 하거든요.
나중에 크면 다 없어진다고.
근데 이 아이가 요즘 너무 힘들어해서요.
K군이 고개를 숙이고 작게 말하더라고요.
친구들은 다 깨끗한데 저만 이래요.
수업 시간에도 신경 쓰여서 집중이 안 돼요.
시간이 해결해 준다는 어른들 말, 틀린 건 아니에요.
근데 그 말이 지금 당장 상처받은 마음까지 해결해 주지는 못하거든요.
K군한테 필요한 건 나중에가 아니라 지금이었어요.
성인이 되면 진짜 없어질까요?
사춘기 때 여드름이 심해지는 건 이유가 있어요.
안드로겐이라는 호르몬이 왕성하게 분비되면서 피지선이 폭발적으로 발달하거든요.
피지가 과하게 나오면 모공이 막히고, 거기에 세균이 번식하면서 염증이 생기는 거예요.
20대 초반이 되면 호르몬 수치가 안정돼요.
그러면서 피지 분비가 줄어들고, 자연스럽게 호전되는 분들이 계세요.
그러니까 크면 나아진다는 말이 완전히 틀린 건 아니에요.
근데 모든 분들이 그런 건 아니에요.
성인이 돼서도 계속 나는 분들 계시거든요.
이걸 성인여드름이라고 해요.
호르몬 불균형이나 스트레스, 생활 습관 때문에 20대와 30대까지 이어지는 경우가 많아요.
더 중요한 문제가 있어요.
트러블은 없어져도 흉터는 남아요.
K군처럼 염증이 심한 경우에 제대로 관리 안 하면, 패인 자국이 평생 가거든요.
이건 시간이 해결을 안 해줘요.
학생여드름 관리에서 제일 궁금해하시는 부분이 바로 이거예요.
왜 지금 관리해야 할까요?
흉터가 왜 생기는지 아세요?
염증이 반복되면 진피층이 손상돼요.
진피는 피부의 깊은 층인데, 여기가 파괴되면 스스로 회복이 안 돼요.
그래서 움푹 패인 자국이 남는 거예요.
한 번 패인 흉터는 레이저를 해도 완전히 없어지지 않아요.
개선은 되지만 원래 피부로 돌아가는 건 불가능해요.
그러니까 애초에 안 생기게 하는 게 중요한 거예요.
이게 흉터 예방의 골든타임이에요.
염증 자리가 검붉게 변하는 것도 문제예요.
염증 후 과색소침착이라고 하는데요, 이게 쌓이면 얼굴 전체 톤이 칙칙해져요.
K군도 이미 볼에 붉은 자국이 여러 개 있었어요.
지금 관리를 안 하면 더 진해질 수 있어요.
심리적인 부분도 무시 못 해요.
청소년기에 피부 때문에 자존감이 떨어지면 대인관계에 영향을 줘요.
연구에 따르면 트러블이 심한 청소년은 우울감과 사회적 위축을 경험할 확률이 높다고 해요.
K군이 수업에 집중 못 하는 것도 다 이유가 있는 거예요.
청소년 피부는 다르게 접근해야 해요
성인이랑 똑같이 하면 안 돼요.
청소년 피부는 예민하고, 재생력은 좋지만 자극에 약하거든요.
상담 오시면 이 부분을 제일 먼저 설명해드려요.
제일 중요한 건 집에서 손으로 안 짜는 거예요.
손에 있는 세균이 들어가면 2차 감염이 생겨요.
그러면 염증이 더 심해지고 흉터로 이어지는 거예요.
압출이 필요하면 깨끗한 환경에서 안전하게 해야 해요.
피지 조절도 필요해요.
청소년기에는 피지 분비가 과하잖아요.
모공 안에 쌓인 노폐물을 정리하고, 피지 밸런스를 맞춰주는 관리가 도움이 돼요.
스케일링이나 모공 관리가 여기에 해당해요.
학생여드름 관리는 바쁜 학생들 일정을 고려해서 짧은 시간 안에 효과 볼 수 있는 방식으로 플랜을 짜야 해요.
한 달에 한 번 몇 시간씩 하는 것보다, 2주에 한 번 30분~1시간 정도가 현실적이에요.
집에서도 이것만은 지켜주세요
관리 받는 것도 중요하지만 집에서 하는 게 더 중요해요.
매일 하는 거니까요.
세안은 하루 두 번이면 충분해요
너무 자주 씻으면 피부 장벽이 손상돼서 오히려 피지가 더 나와요.
약산성 세안제로 거품을 충분히 내서, 문지르지 말고 굴리듯이 씻어주세요.
헹굴 때 미지근한 물로, 꼼꼼하게요.
수면 시간도 중요해요
피부 재생은 밤에 이루어지거든요.
학원 끝나고 늦게 자더라도 최소 6시간은 주무셔야 해요.
기름진 간식은 줄여주세요
라면이나 튀긴 거, 초콜릿 같은 고당분 음식은 염증을 악화시킬 수 있어요.
얼굴에 손을 안 대는 거예요
턱을 괴지 마시고, 머리카락으로 이마를 가리지 마세요.
머리카락에 있는 유분이 모공을 막아요.
K군한테도 이 부분 특히 강조해서 말씀드렸어요.
트러블은 사라질 수 있어요. 근데 흉터는 남아요
K군이 두 달 정도 꾸준히 관리받고, 집에서도 열심히 하셨어요.
어머니가 간식도 신경 써주시고, 세안 습관도 바꾸셨더라고요.
시술 후 표정이 확 달라지셨더라고요.
공부할 때 집중도 더 잘 된대요.
신경 쓰이는 게 줄어드니까 당연한 거죠.
시간이 해결해 줄 거라고 기대하는 것보다, 지금 피부가 보내는 신호에 귀 기울이는 게 중요해요.
청소년기 트러블은 성장의 과정일 수 있어요.
근데 그 과정이 평생 남는 상처가 되면 안 되잖아요.
고민 중이시라면, 직접 상담받아보세요.
상태를 보시면서 설명을 들으시면 방향이 잡히실 거예요.
자주 묻는 질문들을 정리했어요
여드름 약 먹으면 금방 나을 수 있나요?
경구용 약은 효과가 있지만, 청소년한테는 신중하게 처방해요.
특히 이소트레티노인 같은 강한 약은 성장기에 부작용 우려가 있어서 꼭 필요한 경우에만 사용해요.
약만 먹는다고 끝이 아니라, 생활 습관 개선이랑 피부 관리가 같이 가야 효과가 오래가요.
여드름 패치 붙이면 도움이 되나요?
하이드로콜로이드 패치는 염증이 터진 후에 삼출물을 흡수하는 역할을 해요.
손으로 안 만지게 막아주는 효과도 있고요.
하지만 염증이 심하거나 곪아 있는 상태에서는 오히려 밀폐돼서 악화될 수 있어요.
상태에 따라 사용하셔야 해요.
부모님이 피부과 가는 걸 반대하시면 어떡하나요?
나중에 없어진다고 생각하시는 부모님이 많으세요.
하지만 트러블은 없어져도 패인 흉터는 안 없어질 수 있어요.
K군 어머니도 처음엔 그러셨는데, 상담 후에 적극적으로 도와주셨어요.
학생여드름으로 고민하고 계신다면, 지금이 관리를 시작할 시점일 수 있어요.
더 자세한 내용이 궁금하시거나 상담을 원하신다면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
