식스팩 복근성형 하이데프 기법으로 1~2개월 만에 선명한 라인 만들어보세요!
매년 올해야말로 복근을 만들겠다고 다짐하지만 생각만큼 쉽게 만들어지지 않아 좌절하는 남성들이 많은 요즘, 운동만으로는 달성하기 어려운 목표에 새로운 해결책이 주목받고 있는데요.
바로 지방층을 표층, 중간층, 심층으로 구분해 입체적으로 디자인하는 하이데프 복근성형입니다.
일반인이 운동만으로 선명한 식스팩을 만들기 위해서는 상당한 시간과 노력이 필요하지만, 잘못된 운동 방법으로 인해 효과를 보지 못하는 경우가 대부분입니다.
실제로 헬스 전문가들과 트레이너들도 선택할 만큼 효과적인 방법으로, 피부 아래 숨겨진 본인만의 라인을 섬세하게 부각시켜 드립니다.
지금부터 하이데프 기법의 특징부터 시술 과정, 그리고 실제 트레이너들의 생생한 후기까지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
식스팩 복근성형
오늘은 남성들의 로망인 ‘식스팩’에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다.
여성분들이 다이어트를 결심하듯, 남성분들 역시 복근에 대한 꿈을 가지고 계시는데요, 매년 올해야말로 하고 다짐하지만 생각만큼 쉽게 만들어지지 않는 것이 현실입니다.
일반인이 운동만으로 선명한 라인을 만들기 위해서는 상당한 노력이 필요한데요, 과연 얼마나 시간을 투자해야 결과를 볼 수 있을까요?
운동으로 만드는 데 걸리는 시간
일반적으로 평균 남성의 체지방률은 10% 중후반대 정도입니다.
이 상태에서 열심히 운동한다는 전제하에 기간을 살펴보겠습니다.
유튜브의 운동 인플루언서들이 직접 실험한 결과를 보면, 대략 1~2개월 정도 투자하면 라인이 보인다고 합니다.
하지만 이는 평소 운동에 특화된 분들의 사례라는 점을 명심하셔야 합니다.
이분들은 최대한 효과를 높일 수 있는 방법을 알고 있으며, 가장 효율적으로 체지방을 태우는 노하우를 가지고 계십니다.
잘못된 운동 방법의 문제
문제는 대부분 효과가 떨어지는 방법을 선택하고 있다는 점입니다.
많은 분들이 시도하는 윗몸일으키기의 경우, 우리나라에서는 아직 체력검증에 포함되지만 해외에서는 척추에 무리를 준다는 이유로 제외된 동작입니다.
다리를 들어올리는 방식으로 변형하더라도 효과가 저하될 뿐만 아니라 발달되는 부위가 달라 효율성이 떨어집니다.
강도가 높다는 행잉레그레이즈는 어떨까요?
철봉에 두 팔로 매달려 다리를 올리는 이 동작은, 매달리는 자체만으로도 힘들기 때문에 악력이나 전완에 집중이 되어 정작 복부에 대한 집중도를 높이기 어렵습니다.
관련 직종자도 선택하는 방법
위와 같은 이유로 실제 헬스에 관련해서 일을 하시는 분들 중에서도 성형적 접근을 고려하시는 경우가 많습니다.
엔비성형외과는 체형 관련 오랜 노하우를 보유하고 있으며, 입소문으로도 널리 알려진 곳입니다.
무엇보다 1일 수술 건수를 1~2건으로 제한하여, 환자분 한 분 한 분에게 온전히 집중합니다.
완성도 높은 만족도를 드리는 것이 저희의 목표이기 때문입니다.
하이데프 기법의 특징
뚜렷한 윤곽을 만들어주는 고난이도 조각 기법입니다.
지방층을 표층, 중간층, 심층으로 구분해 입체적으로 디자인한 후, 피부 아래 숨겨진 본인만의 라인을 섬세하게 부각시킵니다.
이를 통해 선명한 윤곽이 피부 밖으로 드러나게 하는 정밀한 기술이 필요합니다.
보통 남성분들이 많이 선택하시는데, 상하복부와 옆구리의 표층 및 심층부를 정리한 뒤 복직근을 선명하게 표현해 드립니다.
이후 러브핸들을 적절히 남겨 남성만의 허리 곡선을 만들고, 서혜인대 능선까지 표현해 드립니다.
이런 분들께 추천합니다
- 평범한 체형이지만 멋진 라인을 원하시는 분
- 과거에 있었지만 유지가 안 되어 사라지신 분
- 피부 처짐이 있고 운동해도 잘 빠지지 않으시는 분
- 지방이 적어 날씬하지만 윤곽을 만들고 싶으신 분
- 부담 없이 편하게 운동하고 싶으신 분
실제로 운동을 많이 하시는 분들도 절대 만들어지지 않아 고민하시다가 이런 방법이 있다는 것을 알게 되신 경우가 많습니다.
심지어 트레이너 분들께서도 내원하시는 경우가 있을 정도입니다.
실제 후기
“운동을 많이 하는 편인데 절대 만들어지지 않더라고요. 우연히 이렇게 해주는 것을 알게 되었어요. 사실 저는 트레이너인데 ㅎㅎㅎ 잘 만들어지지 않았습니다.”
사실 만들기가 너무 어렵기에 이 분이 잘못했다거나 노력이 부족하다고 말하기는 매우 어려운 상황입니다.
“원장님 참 아이러니 하네요. 수술 받고 나서 제 회원들이 많이 늘었습니다. 제가 자신감도 많이 생겼고요. 감사합니다.”
식스팩 복근성형에 대해서 더 자세한 내용이 궁금하시거나 상담을 원하신다면 언제든지 엔비성형외과로 연락 주시기 바랍니다.