방아쇠수지증후군 치료방법 알아보고 손가락 통증 빠르게 해결하세요!
손가락을 펼 때마다 딱딱 소리가 나면서 통증이 느껴지거나, 아침에 손가락이 굳어서 억지로 펴면 튕기듯 펴지는 증상을 겪고 계신가요?
이는 손가락 힘줄이 지나가는 터널이 좁아지면서 생기는 방아쇠수지증후군일 수 있는데요.
최근 골프를 즐기는 분들과 스마트폰 사용이 늘면서 30~50대 여성 환자가 급증하고 있으며, 설거지·빨래·청소 같은 일상 동작도 원인이 됩니다.
초기에는 물리치료와 보존적 방법만으로도 충분히 좋아질 수 있지만, 방치하면 수술적 치료가 필요할 수 있어 조기 진단이 중요합니다.
지금부터 방아쇠수지증후군의 발병 원인부터 증상 메커니즘, 그리고 비수술 치료부터 수술적 치료까지 다양한 치료방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다.
방아쇠수지증후군 치료방법
손가락을 펼 때마다 딱딱 소리가 나면서 통증이 느껴지시나요?
아침에 손가락이 굳어서 펴는 게 어렵고, 억지로 펴면 튕기듯 펴지는 증상을 겪고 계신가요?
손바닥 쪽 손가락 뿌리 부분을 누르면 유독 아프다면, 방아쇠수지증후군을 의심해볼 수 있습니다.
이 질환은 손가락 힘줄이 지나가는 터널이 좁아지면서 마찰과 염증이 생기는 병인데요.
힘줄이 좁아진 통로를 억지로 통과하다 보니 구부렸다 펼 때 걸리는 느낌과 함께 튕기는 증상이 나타납니다.
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왜 이런 증상이 생기는 걸까요?
최근 골프를 즐기시는 분들이 부쩍 늘면서 손가락 통증을 호소하는 환자도 함께 증가했습니다.
골프채를 반복적으로 잡고 스윙하는 동작은 손가락 힘줄에 상당한 부담을 주거든요.
여기에 스마트폰 사용 시간까지 더해지면서 하루 종일 손가락이 쉴 틈이 없는데요.
30~50대 여성 환자분들 중에는 골프를 하지 않아도 설거지, 빨래, 청소, 요리 등 일상 동작이 계속 누적되어 증상이 나타나는 경우가 많습니다.
무심코 지나쳤던 생활 속 반복 동작들이 모여 문제를 일으키는 것입니다.
힘줄과 터널, 무슨 일이 일어나는 걸까요?
손가락이 움직이려면 힘줄이 뼈를 잡아당기면서 구부렸다 폈다 해야 합니다.
이 힘줄이 자유롭게 움직이도록 손가락 여러 곳에 도르래처럼 생긴 고리들(활차)이 있어서 힘줄을 잡아주고 있는데요.
문제는 A1이라는 부위가 좁아지면서 시작됩니다.
힘줄이 지나가야 하는 길이 좁아지니까 마찰이 생기고, 염증이 생기면서 더 부어오르는데요.
그러다 보면 힘줄 자체도 두꺼워지게 됩니다.
이 상태에서 손가락을 구부리면 힘줄이 좁아진 터널을 억지로 통과하게 되고, 다시 펼 때는 부풀어진 힘줄이 터널을 빠져나오면서 탁 하고 튕기는 느낌이 듭니다.
마치 방아쇠를 당기는 것 같다고 해서 붙여진 이름입니다.
왜 나한테 생긴 걸까요?
가장 흔한 이유는 손을 지나치게 많이 사용해서 그렇습니다.
반복적으로 손을 쓰는 직업이나 취미 활동을 하시는 분들한테 많이 나타나는데요.
미용사, 요리사, 사무직에서 하루 종일 마우스를 쓰시는 분들도 해당됩니다.
골프나 테니스 같은 운동을 즐기시는 분들도 마찬가지입니다.
특별히 무리한 적 없는데도 생기는 경우가 있는데요.
당뇨병이 있으신 분들, 류마티스 관절염 같은 자가면역질환을 갖고 계신 분들은 그렇지 않은 분들보다 발생 위험이 높습니다.
40~60대 여성분들한테 유독 많이 나타나는데, 이는 호르몬 변화와도 관련이 있습니다.
폐경기를 전후로 여성호르몬이 급격히 변하면서 힘줄이나 인대의 탄력성이 떨어지거든요.
어떻게 치료하나요?
가장 기본이 되는 건 손을 가능한 한 많이 쉬게 해주는 것입니다.
증상이 심하지 않고 시작된 지 얼마 안 됐다면 보존적 방법만으로도 충분히 좋아질 수 있는데요.
소염진통제를 복용하면서 물리치료를 병행하면 도움이 됩니다.
따뜻한 물에 손을 담그는 온수 찜질도 좋습니다.
혈액순환이 좋아지면서 뭉친 조직들이 부드러워지거든요.
하루에 여러 번, 한 번에 10~15분 정도씩 해주시면 좋습니다.
보조기를 착용해서 손가락 움직임을 제한하는 것도 방법인데요.
특히 밤에 착용해 주면 좋습니다.
자는 동안 무의식중에 손을 움직이면서 악화되는 경우가 많거든요.
이런 보존적 방법을 해도 호전이 안 되면 주사치료를 고려해 볼 수 있습니다.
스테로이드 주사를 국소 부위에 놓아서 염증을 빠르게 가라앉히면 증상이 좋아지는 경우도 많습니다.
체외충격파치료도 효과적
충격파를 통해 손상된 조직의 재생을 돕고 혈액순환을 개선해서 자연 치유력을 높여주는 원리입니다.
이러한 여러 방법을 시도했는데도 증상이 지속되거나 재발이 잦다면 그때는 수술적 방법을 생각해 볼 수 있습니다.
좁아진 터널, 그러니까 A1 활차를 절개해서 넓혀주는 간단한 시술입니다.
국소마취로 진행되고 시간도 오래 걸리지 않습니다.
다만 시술 후에도 한동안은 손가락 사용할 때 뻣뻣한 느낌이나 약간의 불편함이 남을 수 있습니다.
빠른 회복을 위해
방아쇠수지증후군은 생각보다 흔한 질환입니다.
그렇지만 시간이 지나면 괜찮아지겠지, 하고 방치하다 보면 일상생활에 큰 불편을 주고, 치료 시기를 놓치면 회복도 더뎌질 수 있습니다.
손가락에서 딱딱 소리가 나거나 걸리는 느낌이 든다면, 혹은 손가락 뿌리를 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 가볍게 넘기지 마시고 진단을 먼저 받아보시는 것이 좋습니다.
초기에는 간단한 방법으로도 충분히 좋아질 수 있지만, 진행된 경우에는 더 적극적인 접근이 필요할 수 있거든요.
근골격계 질환은 정밀한 검사와 숙련된 진단이 무엇보다 중요합니다.
단순히 증상만 보는 게 아니라 왜 그런 증상이 생겼는지 원인을 찾아서 그에 맞는 계획을 세우는 곳을 찾으시는 게 좋습니다.
손가락 하나 때문에 병원까지 가야 하나 고민하시는 분들도 계실 텐데요.
손은 우리 일상에서 가장 많이 쓰는 부위입니다.
불편함을 참으면서 지내기보다는 빨리 해결하고 편안한 일상을 회복하시길 권해드립니다.
