“분명히 덜 먹고 운동도 꾸준히 하는데, 왜 체중은 그대로일까요?”

이 질문은 다이어트를 결심한 많은 분들이 공감하는 부분일 겁니다.

운동도 해보고, 유행하는 식단도 따라 해보지만
결과는 제자리이거나 오히려 체중이 늘어나는 경험을 하기도 하죠.

이런 일이 반복되면 단순한 체중 관리의 어려움을 넘어
생활 리듬과 자존감까지 영향을 받게 됩니다.

하지만 다이어트가 잘 되지 않는 이유가 반드시 의지 부족 때문만은 아닙니다.
우리 몸 자체가 살이 빠지기 어려운 환경에 놓여 있는 경우가 훨씬 더 많습니다.

오늘은 경기광주다이어트한약 프로그램의 관점을 바탕으로,
왜 체중이 쉽게 줄지 않는지, 어떻게 건강한 체중 변화를 만들 수 있는지 살펴보겠습니다.

 

 

살이 빠지지 않는 이유

우리 몸은 매우 정교한 시스템으로 움직입니다.
반복되는 실패, 불규칙한 식습관, 누적된 스트레스는 이 시스템의 균형을 무너뜨립니다.

이 과정에서 신진대사는 점점 느려지고
몸은 에너지 소비보다 저장을 우선하는 **‘절약 모드’**로 바뀌게 됩니다.

이 상태에서는 식사량을 줄여도
몸이 이를 ‘위기 상황’으로 인식해 에너지를 더 비축하려 하고,
결과적으로 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지는 체질로 변할 수 있습니다.

따라서 필요한 것은 단순한 칼로리 제한이 아니라
몸이 스스로 지방을 태울 수 있는 대사 환경을 회복시키는 일입니다.

 

사람마다 다른 살 찌는 이유

체형, 생활 패턴, 스트레스 반응이 모두 다르듯
체중이 증가하는 원인 역시 사람마다 다릅니다.

그래서 ‘모두에게 동일한 다이어트’는 근본적인 해결책이 되기 어렵습니다.

• 스트레스성 폭식형 : 감정 변화에 따라 폭식이 반복되며, 코르티솔 불균형이 주요 요인

• 부종형 : 손발과 몸이 잘 붓는 체질로 수분 대사 장애가 큰 역할

• 대사 저하형 : 피로감이 심하고 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지는 경우

경기광주다이어트한약은 이러한 개인별 원인 분석을 기반으로
각자의 상태에 맞춘 처방이 이뤄집니다.

 

복진으로 살이 안 빠지는 원인을 찾다

한약 처방 전에는 복진(腹診) 검사를 특히 중요하게 여깁니다.

복진은 복부의 긴장도, 장기 상태, 순환, 체열 분포 등을 촉진해 확인하는 방법으로
겉으로 드러나지 않는 대사 저하의 신호를 세밀하게 파악할 수 있습니다.

체중 조절이 어려운 분들의 복진 소견을 보면
명치 아래가 단단하게 뭉쳐 있거나, 아랫배가 차갑게 느껴지는 경우가 많습니다.

이는

• 위장 기능 저하

• 복부 순환 장애

• 장운동 저하

등과 연결되어 결국 살이 빠지기 어려운 체질을 만드는 요인으로 작용합니다.

복진을 통해 긴장된 장기를 이완시키고 순환을 회복해야
체내 노폐물 배출이 원활해지고 전반적인 대사 효율도 좋아지게 됩니다.

이러한 순환 개선은 체중 감소뿐 아니라
피로, 부종, 냉증 완화까지 다양한 긍정적 변화를 도와줄 수 있습니다.

 

복진 기반 맞춤 관리의 장점

복진 결과는 경기광주다이어트한약의 조제 방향에 직접 반영됩니다.

예를 들면,

• 복부가 차고 순환이 정체된 경우 → 기혈 순환을 돕는 약재

• 복부 긴장이 심하고 식욕 변동이 큰 경우 → 위장의 안정·조절을 돕는 약재

• 부종이 심한 경우 → 수분 대사를 조절하는 처방

이처럼 복진은 단순히 위장 상태만 보는 검사가 아니라
맞춤 처방의 정확도를 높이는 핵심 과정입니다.

개인의 체질, 장기 반응, 순환 상태를 종합적으로 분석해
몸이 스스로 지방을 태울 수 있는 회복형 다이어트를 목표로 합니다.

 

한약, 어떤 도움을 줄 수 있을까?

한약을 단순한 ‘식욕 억제제’로 생각하는 경우가 있지만,
건강한 다이어트 한약은 몸의 균형을 되찾아 자연스럽게 체중이 조절되는 환경을 만드는 데 초점을 둡니다.

1) 건강한 포만감 조절

무리한 단식을 유도하는 것이 아니라,
적정량의 식사만으로도 충분히 만족할 수 있게 도와
폭식이나 야식 충동을 줄여줍니다.

2) 신진대사 활성화

기초대사량을 높여, 같은 양을 먹어도 에너지 소비가 증가하도록 만듭니다.
특히 복진에서 확인된 순환 문제를 함께 조절하면 지방 연소 효율이 더 좋아질 수 있어요.

3) 전신 밸런스 회복

관리 중 흔히 겪는 어지럼, 피로, 불면, 생리불순 등을 완화해
몸 전체의 조화로운 기능 회복을 돕습니다.

결국 다이어트 한약은
단순히 살을 빼기 위한 약이 아니라
몸이 스스로 균형을 회복하도록 돕는 과정을 설계하는 역할을 합니다.

 

 

건강한 다이어트를 위한 첫걸음

체중 감량은 단순히 숫자를 줄이는 일이 아니라,
몸의 균형을 되찾고 스스로 회복하는 힘을 만드는 과정입니다.

반복된 실패나 요요로 지쳐 있다면
이제는 내 몸이 보내는 신호를 점검해야 합니다.

복진으로 원인을 확인하고
경기광주다이어트한약을 통해 체질에 맞는 방향을 잡는다면
극단적인 식단이나 과한 운동 없이도
건강한 체중 변화를 기대하실 수 있습니다.

본원은 단기간 감량보다
몸의 에너지 균형과 순환을 회복하는 데 중심을 두고 있습니다.

지금 필요한 것은 ‘빨리’가 아니라,
‘바르게’ 감량하는 방법입니다.

도움이 필요하시다면 편하게 문의 주세요.