O자 다리, 운동으로 안 되던 이유
안녕하세요. 엔비성형외과입니다.
이 글은 아래와 같은 분들께 도움이 될 거예요.
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레깅스를 입을 때마다 무릎 사이 틈이 신경 쓰여 와이드 팬츠만 고르게 되는 분
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요가나 필라테스를 열심히 해도 하체 라인이 개선되지 않아 답답한 분
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여름철 반바지나 짧은 치마를 입고 싶지만 다리 모양 때문에 망설이는 분
하체를 붙여도 무릎 사이로 빛이 새어 나오고, 레깅스를 입으면 오히려 더 휘어 보이는 것 같아 결국 통 넓은 바지만 고르게 되는 경우가 많죠.
운동도 해보고, 스트레칭도 꾸준히 했지만 뼈 구조는 변하지 않으니 ‘이제는 포기해야 하나’ 싶은 마음이 드는 분들도 많을 겁니다.
하지만 지방이식을 통해 이런 고민을 개선할 수 있는 방법이 있습니다.
운동으로 O자 다리가 교정된다는 건 반쯤만 맞는 이야기
많은 분들이 운동으로 다리 라인을 교정할 수 있다고 믿지만, 사실 이는 절반만 맞는 이야기입니다.
근육 강화로 어느 정도 개선은 가능하지만, O자 다리의 주된 원인은 선천적인 골격 구조와 지방 분포의 불균형 때문입니다.
뼈 정렬 문제는 운동으로 바뀌지 않고, 특히 동양인의 경우 유전적으로 무릎 안쪽이나 종아리 안쪽에 볼륨이 부족한 경우가 많습니다.
그래서 스쿼트를 아무리 열심히 해도 허벅지 앞쪽만 발달하고, 정작 필요한 부위는 채워지지 않습니다.
근육은 운동으로 키울 수 있지만, 특정 부위의 볼륨을 선택적으로 늘리는 것은 불가능하기 때문입니다.
결국 부족한 부분을 채워주는 방식으로 접근해야 시각적으로 매끄럽고 곧은 다리 라인을 만들 수 있습니다.
지방이식으로 다리를 곧게 보이게 만드는 원리
O자 다리 교정 지방이식은 골격을 바꾸지 않고도 시각적으로 다리를 곧게 보이게 하는 방법입니다.
복부나 허벅지에서 본인 지방을 채취해 정제한 뒤, 무릎 안쪽과 종아리 내측에 볼륨을 보완하는 방식으로 진행됩니다.
보통 무릎 안쪽에는 50~100cc, 종아리 안쪽에는 100~150cc 정도 이식하며, 이렇게 하면 정면에서 봤을 때 무릎 사이의 틈이 자연스럽게 메워집니다.
이식된 지방은 평균 70~80% 정도 생착되어, 자리를 잡으면 오랜 기간 유지됩니다.
무엇보다 본인 지방을 사용하기 때문에 거부반응이 없고, 촉감도 자연스럽습니다.
보형물처럼 인위적인 이물질을 넣는 것이 아니라서 부담이 적고, 교정에 가까운 수술이라 회복도 비교적 빠릅니다.
회복 과정과 관리 방법
수술 후에는 멍과 붓기가 생길 수 있지만, 대부분의 일상생활은 바로 가능합니다.
한 달 정도 지나면 붓기가 많이 빠지고, 3개월 정도면 자연스러운 다리 라인이 완성됩니다.
종아리 둘레가 1~2cm 늘어나는 것만으로도 하체 전체 비율이 달라 보이며,
무릎 사이 틈이 줄어들면서 다리가 곧아 보여 키가 커 보이는 효과도 있습니다.
첫 한 달 동안은 격렬한 운동이나 사우나는 피하시고, 가벼운 산책부터 시작하는 것이 좋습니다.
무리한 다이어트는 지방 생착률을 떨어뜨릴 수 있으니 영양 섭취를 충분히 하고 휴식을 취해야 합니다.
이식된 지방이 안정적으로 자리 잡으면 오랫동안 매끄럽고 탄력 있는 다리 라인을 유지할 수 있습니다.
당신의 하체가 가진 가능성을 발견하세요
O자 다리 지방이식은 단순히 볼륨을 채우는 시술이 아닙니다.
하체 전체의 균형을 맞춰 일자형 라인으로 보이게 하는 정밀 교정 과정입니다.
무엇보다 중요한 것은 정확한 분석과 디자인입니다.
개인의 종아리 형태, 무릎 각도, 허벅지 라인까지 세밀하게 측정한 뒤,
어느 부위에 얼마만큼의 볼륨을 보완해야 자연스러운지 계산해야 합니다.
3D 시뮬레이션을 통해 예상 결과를 미리 확인하고, 숙련된 의료진의 섬세한 디자인이 함께한다면
운동으로 해결되지 않던 고민을 훨씬 자연스럽게 개선할 수 있습니다.
이제 더 이상 다리를 가릴 필요 없습니다.
입고 싶었던 스키니진, 미니스커트, 자신 있게 꺼내 입어보세요.
엔비성형외과가 당신의 하체 라인을 가장 아름답게 완성하는 방법을 함께 찾아드리겠습니다.
