종아리보톡스 효과를 유지할 수 있는 기간은?

 

[ 종아리보톡스 효과를 유지할 수 있는 기간은? ]

 

 

안녕하세요, 고은미인의원 원장입니다.

 

종아리가 두꺼워서 여름에 반바지를 입기가 민망하다고 느끼신 적 있으신가요? 얼마 전 상담하러 오신 한 분이 이런 고민을 털어놓으셨어요.

 

그분은 체격이 마른 편이었는데도 유독 종아리만 통통해 보여서 스트레스를 많이 받으셨다고 하더라고요.

 

사실 이런 고민을 하시는 분들이 정말 많아요. 특히 운동을 즐기시거나 하이힐을 자주 신으시는 분들 중에 “왜 다른 부위는 다 빠지는데 종아리만 안 빠질까?”라고 속상해하시는 경우가 많죠.

 

심지어 다이어트를 열심히 해도 종아리 알통 때문에 포기하시는 분들도 계시고요.

 

 

 

 

하지만 이건 사실 지방 문제가 아니라 근육 문제인 경우가 대부분이에요. 종아리의 비복근이라는 근육이 과도하게 발달해서 생기는 거죠.

 

그래서 일반적인 다이어트로는 해결이 어려운 경우가 많아요.

 

저희 병원에서 시행하는 종아리 보톡스 시술로 이 고민을 해결할 수 있는데, 어떤 변화를 기대할 수 있는지 하나씩 알려드릴게요.

 

 

 

 

우선, 가장 눈에 띄는 변화는 종아리 둘레 감소예요. 개인차는 있지만, 대다수의 분들이 만족스러운 변화를 느끼시죠.

 

바지 핏이 완전히 달라지는 건 물론, 울퉁불퉁했던 라인이 매끈해지면서 다리가 전체적으로 곧아 보이는 효과도 있어요.

 

실제로 시술 후에 “키가 커 보인다”고 말씀하시는 분들도 계신답니다. 시술 자체는 정말 간단해요.

 

짧은 시간 안에 끝나고, 바로 일상생활이 가능하죠. 수술이 아니니까 흉터 걱정도 없고, 회복 기간도 거의 없다고 보시면 돼요.

 

 

 

 

그렇다면 효과는 언제부터 나타날까요? 이건 많은 분들이 궁금해하시는 부분이에요.

 

보통 2-3주 정도 지나면 근육이 부드러워지는 느낌부터 시작돼요.

 

본격적인 변화는 한 달 정도부터 눈에 띄게 나타나고, 2-3개월째에 가장 만족스러운 결과를 보시게 될 거예요.

 

여기서 중요한 건 너무 성급하게 판단하지 않으시는 거예요.

 

근육이 줄어드는 과정은 시간이 좀 걸리거든요. 일주일 정도 지났다고 변화가 없다고 실망하실 필요는 없답니다.

 

 

 

효과는 얼마나 오래 갈까요? 보통 4-6개월 정도 유지되는 게 일반적이에요. 하지만 이건 개인차가 꽤 큰 부분이에요.

 

근육을 많이 사용하시는 분들, 예를 들어 하이힐을 자주 신으시거나 등산, 운동을 열심히 하시는 분들은 효과가 조금 더 빨리 줄어들 수 있어요.

 

반대로 평소 종아리 근육을 많이 사용하지 않으시는 분들은 6개월 이상 유지되기도 하죠. 또 처음 시술을 받으시는 분인지, 재시술을 받으시는 분인지에 따라서도 달라져요.

 

꾸준히 받으시는 분들은 근육이 다시 커지는 속도가 느려져서 효과가 더 오래 가는 경향이 있답니다.

 

신진대사가 빠른 분들은 약물이 빨리 분해되면서 효과가 상대적으로 짧게 유지될 수도 있고, 나이나 체중, 건강 상태도 영향을 미칠 수 있어요.

 

 

 

 

재시술은 언제 받는 게 좋을까요? 이 질문도 정말 많이 받는데, 보통 5-6개월 간격으로 받으시는 게 가장 이상적이에요. 근육이 완전히 원래대로 돌아가기 전에 받는 거죠.

 

너무 일찍 받으면 내성이 생길 수 있어서 좋지 않고, 최소 3개월 간격은 두시는 게 좋아요.

 

반대로 너무 늦게 받으면 처음부터 다시 시작하는 느낌이 들 수 있죠. 저는 개인적으로 효과가 절반 정도 줄어들었다고 느끼실 때 받으시라고 권해드려요.

 

그 시점이 가장 효율적이에요. 첫 시술 후에는 본인의 패턴을 파악하시는 게 중요해요.

 

언제쯤 효과가 줄어드는지, 어느 정도까지 근육이 돌아오는지 체크하시고 다음 시술 계획을 세우시면 좋을 것 같아요.

 

효과를 더 오래 유지하려면 어떻게 해야 할까, 이건 정말 중요한 부분인데 많이들 놓치시는 경우가 많아요.

 

일상 습관만 조금 바꾸셔도 효과를 훨씬 더 오래 유지할 수 있답니다.

 

가장 중요한 건 하이힐 착용을 줄이는 거예요. 하이힐은 종아리 근육에 엄청난 부담을 주거든요.

 

꼭 신어야 한다면 낮은 굽으로, 가능한 한 짧은 시간만 신으시는 게 좋아요.

 

계단을 오를 때도 발뒤꿈치로만 올라가는 대신 발 전체를 사용해서 올라가시면 근육 부담을 줄일 수 있어요.

 

까치발로 서는 습관도 의식적으로 피하셔야 하고요.

 

 

 

 

스트레칭도 큰 도움이 돼요. 특히 잠들기 전에 5-10분 정도 종아리 근육을 늘려주시면 긴장을 풀어주는 데 좋아요.

 

마사지도 마찬가지고요. 그리고 음주는 가능한 한 줄이시는 게 좋답니다.

 

알코올은 염증을 유발해서 약물 효과를 떨어뜨릴 수 있거든요.

 

특히 시술 후 1-2주는 금주하시는 걸 추천드려요. 이런 일상 속 작은 노력들이 모여서 더 오래, 더 만족스러운 결과를 만들어낸답니다.

 

두꺼운 종아리 때문에 고민하고 계시다면 혼자 끙끙 앓지 마시고, 저희 병원에 오셔서 경험이 많은 의료진과 충분히 상담해보세요.

 

본인에게 맞는 방법과 주기를 찾아 꾸준히 관리하시면 분명 만족스러운 결과를 얻으실 수 있을 거예요.