[ 팔지방흡입일주일 동안 관리가 중요합니다 ]
안녕하세요, 고은미인의원 원장입니다.
팔 지방흡입술을 받고 나면, 여러 가지 궁금증과 걱정이 생기시죠. 특히 첫 일주일은 회복의 가장 중요한 시기예요.
이 기간 동안 몸에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 어떻게 관리해야 예쁜 결과를 얻을 수 있는지, 제가 직접 겪은 환자분들의 사례를 바탕으로 날짜별로 자세히 알려드릴게요.
수술 당일 저녁, 몸이 반응하기 시작해요
수술이 끝나고 마취가 깨면서 묵직하고 욱신거리는 느낌이 찾아와요. 낮에는 마취 때문에 별 느낌이 없었다가 저녁이 되면서 “아, 내가 수술을 했구나” 하고 실감이 나기 시작하죠. 사람마다 통증의 정도는 다르지만, 제가 처방해드린 약을 드시면 충분히 견딜 만해요.
이때부터 팔이 퉁퉁 부어오르고 시퍼런 멍이 생기기 시작해요. 걱정하지 마세요, 이건 자연스러운 과정이에요. 중요한 건 바로 얼음찜질을 시작하는 거예요.
얼음찜질은 부기와 멍, 통증을 줄이는 데 정말 효과적이에요. 그리고 압박복은 처음부터 꼭 착용해야 해요. 답답하고 불편하더라도, 이게 나중에 팔 라인을 예쁘게 만들어주는 핵심이랍니다.
팔 움직임은 최대한 자제하시고, 베개를 높이 쌓아서 팔을 올려놓고 쉬세요. 그러면 혈액 순환이 좋아져서 회복에 도움이 돼요. 무엇보다 당일은 푹 쉬는 게 제일 중요해요.
2-3일째, 가장 힘든 고비를 넘기는 때
솔직히 이 시기가 제일 힘들어요. 부기가 최고조에 달하고 멍도 더 진해지면서 보라색으로 변해요. 팔이 무겁고 남의 팔 같아서 짜증이 날 수도 있어요. “이렇게까지 되는 게 맞나요?” 하고 걱정하시는 분들도 많지만, 이건 다 정상적인 과정이니 너무 무서워하지 마세요.
이때도 약은 아플 때마다 꼭 드시고, 통증을 참으려고 하지 마세요. 얼음찜질은 더 자주 해주시는 게 좋아요. 하루에 몇 번, 한 번에 20분 정도씩 해주시면 부기와 염증을 잡는 데 큰 도움이 돼요.
무거운 물건을 들거나 팔을 많이 쓰는 일, 운동은 절대 피해주세요. 이런 행동은 부기를 더 심하게 만들 수 있거든요.
4-7일째, 희망이 보이기 시작해요
드디어 몸이 좋아지기 시작하는 시점이에요. 부기가 조금씩 빠지면서 팔 모양이 슬슬 보이기 시작하고, 멍도 보라색에서 노랗게 변하며 옅어져요. 이쯤 되면 얼음찜질에서 따뜻한 찜질로 바꾸는 게 좋아요.
따뜻한 찜질은 혈액 순환을 도와서 남은 부기와 멍을 더 빨리 없애줍니다. 언제 바꿔야 할지는 꼭 저희 병원에 문의해주세요.
5-7일쯤엔 실밥을 뽑는 날이 와요. 실밥을 뽑고 나면 샤워도 훨씬 편해지지만, 상처 부위는 여전히 조심해야 해요.
이 시기부터 가벼운 외부 활동은 가능하지만, 무리한 움직임은 피하셔야 해요.
일주일 내내 꼭 지켜야 할 생활 수칙
이제 몇 가지 중요한 생활 수칙을 알려드릴게요. 먼저, 압박복은 정말정말 중요해요. 하루 종일 착용하셔야 하고, 몇 달 동안 계속 껴야 해요.
부기를 빼고 팔 모양을 예쁘게 잡아주는 데 필수랍니다. 잘 때는 팔을 높이 올리고 반듯이 누워서 주무세요. 옆으로 자거나 엎드리면 팔에 압박이 가서 부기가 더 생길 수 있어요.
먹는 것도 신경 써야 해요. 짠 음식이나 매운 음식은 부기를 심하게 만들 수 있으니 피하시고, 고기, 생선, 채소, 과일을 많이 드세요. 회복에 큰 도움이 됩니다. 물도 많이 마셔주세요.
몸속 노폐물을 배출하는 데 좋아요. 그리고 술과 담배는 절대 안 돼요. 염증을 유발하고 회복을 더디게 하니까 최소 한 달은 끊어주세요.
이상 신호가 보이면 바로 연락주세요
상처 부위를 깨끗이 관리하는 것도 중요해요. 더러워지면 염증이 생길 수 있으니, 제가 알려드린 대로 소독하고 드레싱을 갈아주세요. 가벼운 산책이나 팔 스트레칭은 괜찮지만, 무리하지 않도록 살살 해주세요.
만약 심한 통증, 열, 오한, 상처 부위가 빨갛게 변하거나 고름이 나온다면 바로 저희 병원에 연락주세요. 염증이나 다른 문제가 생겼을 가능성이 있으니 꼭 확인이 필요합니다.
팔 지방흡입 후 첫 일주일은 몸에서 많은 변화가 일어나는 중요한 시기예요. 이 기간을 잘 관리하면 부기도 빨리 빠지고, 회복도 빨라지며, 더 만족스러운 결과를 얻을 수 있답니다.
제가 알려드린 대로 잘 따라 하시고, 궁금한 점이 있으면 언제든 저희 병원에 문의해주세요. 여러분이 예쁜 팔 라인을 만들어나가는 첫 단계를 성공적으로 보낼 수 있도록, 저와 저희 팀이 늘 곁에서 도와드릴게요.
