팔다리저림증상이 계속 되고 있어서 답답하다면?
요즈음 손발저림으로 힘드신 분들 많으시죠?
이것이 단순히 날씨 때문인지, 아니면 혈액순환으로 인해 그런 건지, 당뇨나 말초신경 혹은 척추에서 시작된 건지 답답해하시는 분들이 많으신데요.
팔다리저림증상은 원인에 따라 접근 방법이 전혀 달라질 수 있는 증상이에요.
오늘 글은 아래와 같은 경험이 한 번이라도 있었던 분들께 특히 도움이 되실 거예요.
손이나 발이 자주 저려서 혈액순환 문제라고만 생각해 오신 분, 처음에는 한쪽만 불편했는데 점점 범위가 넓어지고 있는 분, 밤에 저림 때문에 잠에서 깨거나 아침에 감각이 둔한 느낌이 드는 분, 손목 문제인지 허리나 목 문제인지 헷갈려서 병원 선택을 미루고 계신 분.
그중에서도 척추와는 어떤 관계가 있는지, 관계가 있다면 케어는 어떻게 진행되는지 정리해드릴게요.
팔다리저림증상 어떤 증상으로 시작되나요?
가장 흔한 건 저림입니다.
손끝이나 발끝이 찌릿찌릿하고, 쥐가 나는 것처럼 오그라드는 느낌이 들기도 해요.
그다음으로 많은 게 감각 둔화입니다.
만져도 느낌이 덜하거나, 뜨거운지 차가운지 구분이 잘 안되는 경우죠.
심해지면 근력 저하로 이어집니다.
물건을 자주 떨어뜨리거나, 걸을 때 발이 끌리는 느낌이 나기도 해요.
증상이 나타나는 위치도 중요합니다.
손만 저리다면 손목터널증후군이나 팔꿈치 문제일 수 있고, 팔 전체가 저리다면 경추 쪽을 봐야 합니다.
다리가 저리다면 허리 쪽을 확인해야 하고, 양쪽 손발이 동시에 저리다면 말초신경병증을 의심해 볼 수 있어요.
어디가, 언제부터, 어떻게 저린지 여쭤보는 이유가 여기에 있습니다.
척추와는 어떤 관계가 있나요?
팔다리저림증상의 원인 중 상당 부분이 척추에서 시작됩니다.
왜 그럴까요?
척추 안에는 신경이 지나가는 통로가 있어요.
이 부분이 목과 어깨, 팔, 허리, 다리로 뻗어나갑니다.
그래서 척추 어딘가에서 신경이 눌리면 특정 부위에 저림이나 통증이 나타나는 거예요.
대표적으로 허리디스크와 협착증, 목디스크 등이 있습니다.
저림 상담을 받으실 때 이런 척추 질환 가능성도 함께 확인하는 게 중요합니다.
먼저 어디서 문제가 생겼는지 확인해야 합니다.
언제부터, 어디가, 어떻게 저린지 파악하는 문진부터 X-ray와 MRI, 전도검사 등을 통해 원인이 무엇인지 구분합니다.
원인이 확인되면 상태에 맞게 케어를 시작하는데요.
대표적으로 진통제와 주사, 도수요법 등이 있습니다.
일반적으로 4~8주 정도 집중 관리하면 긍정적인 효과를 기대할 수 있어요.
관리는 어떻게 진행되나요?
보존적 관리에도 반응이 없거나, 근력 저하가 빠르게 진행되거나, 일상생활이 심각하게 제한될 때 수술을 고려합니다.
최근에는 미세현미경술과 내시경술 등 절개를 최소화한 방법들이 많이 사용돼요.
팔다리저림증상 케어 시 선택 기준은 다음 3가지만 기억하셔도 도움이 될 거예요.
첫째, 정확한 진단 시스템이 갖춰져 있는가입니다.
저림의 원인은 다양합니다.
척추 문제인지, 말초신경 문제인지, 아니면 다른 질환 때문인지 구분해야 해요.
MRI와 전도검사 등 필요한 검사를 한 곳에서 진행할 수 있는지 확인해 보세요.
둘째, 비수술 옵션이 충분한가입니다.
수술이 답인 경우도 있지만, 대부분은 보존적 관리가 우선입니다.
약물과 주사, 물리요법, 도수요법 등 다양한 방법을 조합해서 접근하는 곳인지 확인해 보세요.
셋째, 케어 후 재활까지 연결되는가입니다.
신경 증상은 관리 후에도 시간이 걸립니다.
눌렸던 부분이 회복되려면 몇 주에서 몇 달이 필요해요.
관리만 하고 끝나는 게 아니라 재활과 케어까지 이어지는 구조인지 확인해 보세요.
핵심 내용을 정리해볼게요
저림과 감각 둔화, 근력 저하는 대표 증상입니다.
목디스크와 허리디스크, 협착증 등 척추 질환이 원인인 경우가 많습니다.
대부분은 비수술로 호전되며, 정확한 진단이 가장 중요합니다.
병원 선택 시 진단과 방법, 재활 연결까지 꼭 확인하세요.
저림이나 감각 이상이 반복된다는 것은 몸 어딘가에서 신경이 지속적으로 자극을 받고 있다는 뜻이에요.
특히 증상이 점점 잦아지거나, 저리는 범위가 넓어지거나, 힘이 빠지는 느낌까지 동반된다면 단순히 참고 넘긴다고 해서 개선되지 않아요.
중요한 건, 얼마나 아픈가보다 어디에서 시작된 문제인가를 명확히 구분해 주어야 해요.
오늘 이 글을 꼼꼼히 보셨다면 지금 겪고 있는 저림 증상이 어떤 단계에 해당하는지, 한 번쯤 꼭 점검해 보시길 바랍니다.
팔다리저림증상이 계속되신다면, 지금이 정확한 진단을 받아볼 시점일 수 있어요.
더 자세한 내용이 궁금하시거나 상담을 원하신다면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
