디스크파열 되었다는 말을 들으셨나요?
병원에서 MRI 결과지를 받아 들었을 때, 디스크가 파열되었습니다라는 말을 들으면 누구나 눈앞이 캄캄해지기 마련이에요.
파열이라는 단어가 주는 어감이 워낙 강하다 보니, 많은 분이 이제 내 허리는 끝인가?, 당장 수술하지 않으면 못 걷게 되는 건 아닐까 하는 극심한 공포를 느끼시곤 하죠.
실제로 허리디스크파열 진료 시 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 선생님, 저 수술해야 하나요?라는 물음이에요.
그 떨리는 목소리 속에는 두려움과 막막함이 가득 담겨 있습니다.
하지만 수많은 환자들을 진료하고 케어하며 깨달은 사실이 있어요.
디스크 파열은 생각보다 위급하지 않은 경우가 훨씬 많고, 초기에 적절한 비수술적 관리를 꾸준하게 시도한다면 충분히 예전처럼 회복될 수 있다는 점입니다.
디스크파열 이라는 단어에 숨겨진 진실
허리디스크가 파열되었다고 하면 마치 수도관이 터져서 물이 쏟아지는 이미지를 떠올리세요.
그래서 쏟아져 나온 것을 빨리 닦아내거나 꿰매야 한다고 생각하시죠.
하지만 우리 몸의 디스크는 조금 다른 구조로 되어 있어요.
디스크는 겉을 싸고 있는 질긴 섬유륜과 안쪽의 말랑한 수핵으로 구성되는데요.
파열이란 이 겉면의 틈 사이로 수핵이 조금 빠져나온 상태를 의미합니다.
그런데 놀랍게도 우리 몸의 면역 세포들은 이렇게 튀어나온 수핵을 이물질로 인식해서 스스로 흡수해 버리는 능력을 갖추고 있어요.
마치 피부에 든 멍이 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 것과 비슷한 원리죠.
허리디스크파열 환자의 대부분은 수술을 하지 않고도 호전되는 경우가 많습니다.
그러니, 단순히 디스크가 많이 튀어나왔다고 해서 무조건 좌절하실 필요는 없어요.
수술이 꼭 필요한 응급 상황은?
그렇다면 무조건 참으면 다 낫나요?라고 물으실 수 있어요.
그건 아닙니다.
반드시 수술적 처치가 고려되어야 하는 예외적인 상황이 분명히 존재하거든요.
가장 대표적인 것이 마미증후군입니다.
신경 다발이 심하게 눌려 대소변을 조절하는 기능이 마비되거나, 항문 주위의 감각이 무뎌지는 경우예요.
또 발가락이나 발목에 힘이 들어가지 않아 발이 바닥에 끌리는 족하수 증상이 나타난다면 이는 신경 손상이 진행되고 있다는 신호이므로 지체 없이 응급 처치를 고민해야 합니다.
이런 극단적인 마비 증상이 아니라면, 케어의 우선순위는 비수술에 두는 것이 원칙입니다.
급하게 칼을 대기보다는 내 몸이 스스로 회복할 수 있는 환경을 만들어주는 것이 장기적으로 척추 건강을 지키는 올바른 길이기 때문이에요.
염증을 잡는 올바른 방법이 있어요
디스크가 흡수될 때까지 그냥 가만히 누워만 있는 것은 고통스러운 일입니다.
튀어나온 수핵이 신경을 자극하면서 발생하는 극심한 염증과 통증을 견디기가 쉽지 않거든요.
이 시기를 편안하게 지나갈 수 있도록 돕는 방법이 바로 신경차단술입니다.
가끔 주사 맞아봤는데 효과 없던데요?라고 말씀하시는 분들이 계세요.
이는 주사 자체의 문제라기보다 약물이 정확히 어디에 전달되었느냐의 차이일 수 있어요.
신경 주변에 대략적으로 뿌리는 방식보다는, 실시간 영상 장비를 활용해 문제가 되는 신경뿌리와 그 주변의 경막 공간을 정확히 찾아 약물을 주입하는 것이 훨씬 효율적입니다.
정확한 위치에 적절한 양의 약물이 들어가면, 굳이 강한 성분을 많이 쓰지 않아도 염증이 빠르게 가라앉아요.
0.5mm의 미세한 차이가 통증 완화의 깊이를 결정하는 것이죠.
이러한 섬세한 시술은 수많은 경험을 통해 손끝의 감각을 익힌 의료진의 노련함이 뒷받침되어야 합니다.
허리디스크파열 때문에 걷지도 못할 만큼 아팠던 분들이 주사 케어 후 가벼운 발걸음으로 돌아가시는 사례가 많은 이유도 바로 이 정교함에 있어요.
정밀한 진단과 사후 관리가 중요해요
성공적인 케어를 위해서는 주사 한 번의 기술보다 중요한 것이 있어요.
바로 진단의 깊이입니다.
같은 디스크 파열이라 하더라도 환자마다 신경이 눌린 방향과 평소의 자세, 직업적 특성이 모두 다르니까요.
그래서 MRI 결과지를 볼 때는 단순히 파열 여부만 보는 게 아니라, 어느 마디에서 어느 쪽 신경을 얼마나 압박하고 있는지 꼼꼼히 분석해야 합니다.
이를 바탕으로 통증을 잡은 뒤에는 다시 재발하지 않도록 생활 습관을 교정하는 과정이 반드시 이어져야 해요.
의자에 앉을 때 허리의 곡선을 유지하는 법, 허리를 숙이는 동작 대신 무릎을 함께 이용해서 물건을 드는 습관, 내 체력 수준에 맞는 코어 근육 강화 운동.
이런 사소한 변화들이 모여 파열된 디스크가 완전히 흡수될 때까지 허리를 튼튼하게 보호해 줍니다.
극심한 통증이 가라앉았다고 해서 케어가 끝난 것이 아니라, 내 허리를 스스로 관리할 수 있는 힘을 기르는 것까지가 진정한 회복의 완성이라고 할 수 있어요.
파열이라는 진단명에 압도되지 마세요
마지막으로 꼭 전하고 싶은 말씀이 있어요.
허리디스크 파열이라는 진단명에 너무 압도되지 마세요.
중요한 것은 파열됐으니 수술이라는 이분법적인 사고가 아니라, 지금 내 상태에서 가장 몸에 무리가 덜 가면서도 효과적인 방법이 무엇인지 냉철하게 판단하는 거예요.
만약 수술밖에 답이 없다는 이야기를 듣고 고민 중이시라면, 한 번 더 꼼꼼하게 내 상태를 점검할 수 있는 병원을 선택하셔서 상담해 보시길 권해요.
허리디스크파열로 고민하고 계신다면, 지금이 정확한 진단을 받아볼 시점일 수 있어요.
더 자세한 내용이 궁금하시거나 상담을 원하신다면 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
